Gelehrt werden Grundlagen des Pranayama (Atemübungen) und zwölf Basis-Asanas. Der einwöchige Kurs soll den Teilnehmenden dabei helfen, Yoga-Asanas in ihren Alltag zu integrieren. Die intensiven Übungen und die Meditationen haben zudem einen positiven Effekt auf die körperliche und geistige Gesundheit. Sie helfen den Teilnehmenden dabei, Stress und Spannungen zu reduzieren. Innerer Friede, Heilung und mehr Balance im Leben zählen zu den Effekten regelmäßiger Yoga-Übungen.
Sie benötigen: eine Yoga-Matte und bequeme Kleidung sowie eine Wasserflasche. Wenn Sie außerdem mehr Komfort in den Sitzpositionen benötigen, können Sie gerne zusätzlich ein geeignetes Kissen mitbringen.
Preise:
612,- € p. P. im Einzelzimmer mit Dusche/WC
564,- € p. P. im Doppelzimmer mit Dusche/WC
510,- € p. P. in einem Zimmer mit Waschbecken, Dusche/WC auf dem Flur
Anmeldung:
Centrum St. Michael
per Telephon: 0031- 77- 3261 353 (Mo, Mi und Fr 9 - 12)
oder per E-Mail an csm@steyl.eu
