ZUTATEN
für einen Kurtag
- 5 Esslöffel Kamillenblüten
- 1 Liter heißes Wasser
ZUBEREITUNG
- Kamillenblüten mit heißem Wasser überbrühen.
- 7 Minuten ziehen lassen.
- Kamillenblüten abgießen.
NUN FOLGT DAS „ROLLEN"
- Zwei Tassen Kamillentee nüchtern trinken.
- Zuerst auf den Rücken legen, dann auf den Bauch und zum Schluss auf die rechte Seite drehen.
- Die Positionen jeweils 5 Minuten halten, so dass die Magenschleimhaut von allen Seiten benetzt wird.
- 1/2 Stunde mit einem warmen Leibwickel nachruhen.
- Den Rest des Tees nachmittags und abends trinken.
